如何预防高血压

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从中医的角度来说，高血压主要分两种，一种是肝阳上亢型，一种是肝肾阳虚型。前者的传统治疗方法，就是用一些常规滋阴潜阳的药，把血压降下来。后者的传统治疗方法，就是通过中医开药，来温补肾阳。但其实，要想治愈这两种高血压，都应该从肺经上去治疗，而中府和云门是肺经上的两个重要穴位，因此有高血压的朋友可以试试按摩一下这两个穴位。

另外还有一个方法，也能帮助降血压，那就是捶胸顿足。捶胸震的是肺经，顿足震的是肝经，一番捶胸顿足之后，你会感觉到身上的憋闷之气顿然消失。因此有高血压的朋友，可以试试每天晨起的时候，轻松地做捶胸顿足5到10分钟，只要坚持，就可以达到降压的作用。